24 • novembro • 2014
Lari

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Quem me segue no Instagram (@lariduarteoficial) viu que eu aproveitei o feriadão quinta e viajei para Búzios. Como eu adoro a cidade! Depois de um ritmo de trabalho non-stop há 15 dias (sim, nem fim de semana eu tive #LerêLerê) estava precisando de uma mini férias para repor as energias. E nada melhor que 3 dias de muito sol e mar para isso!

Já adianto que no mesmo esquema do roteiro de viagem que fiz para Amsterdam, eu estou preparando com todo amor e carinho um roteiro de fim de semana em Búzios. Recheado de dicas dos meus programas, praias, lojas e restos favoritos. Aguardem! Enquanto ele não fica pronto, vamos ao primeiro look praiano que usei lá? 

Eu sempre tento levar em mala de viagem roupas que não amassam pela praticidade, e essa saída é uma dessas peças. Além de fazer um super efeito por causa das cores fortes. Ou seja, foi uma ótima compra que fiz recentemente. Para completar, tiara imitando lenço e pulseira em tecido de biquíni que deram uma bossa ao look, e bolsa da minha coleção de summer bags que desenvolvi junto com a marca Amie. Em breve vou contar tudo para vocês. O resultado…

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Créditos: tiara Forever 21/ óculos Gentle Monster/ saída de praia Cia Marítima/ rasteiras Hermès/ pulseira Sophia by VIX/ bolsa de praia Capsule Collection Lari Duarte para Amie

PS: o que acharam do look e da bolsa? Quero muito saber : )

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24 • novembro • 2014
Lari

A tag Saúde em Foco está de volta, yep! Para quem não sabe, até janeiro a nutricionista Fábia Massarani vai ficar em Portugal terminando seu doutorado. Mas, para nossa felicidade ela arrumou um break nos estudos e preparou uma série de novos posts fresquinhos e saudáveis para gente seguir. Vamos conferir? Com vocês, Nutri Fábia:

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Hoje vamos ver como fazer a nossa própria barrinha de cereais e sementes. De início pode  parecer chato comprar todos os ingredientes, mas pensem que desta forma garantimos que sabemos bem o que estamos comendo, vamos economizar e rende bem… Não vamos precisar ir sempre comprar ou ficar sem nosso lanchinho saudável na bolsa caindo em tentações por aí…
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Ingredientes:
- Aveia em flocos (150g)
- Quinoa em flocos (100g)
- Amêndoas trituradas (100g)
- Passas (130g)
- Semente de linhaça (50g)
- Semente de chia e/ou de abóbora (35g)
- Canela (5g – 6 colheres de chá)
- Essência de baunilha (16 ml – 6 colheres de chá)
- Suco de 2 a 3 laranjas

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Modo de fazer:
- Pré-aquecer o forno a 160ºC;
- Triturar os flocos de aveia e quinoa e as amêndoas (e se quiser triture as passas e/ou cranberry também – ou adicione sem triturar)
- Junte a semente de chia ou de abóbora e a linhaça
- Junte a canela à mistura anterior (mexer bem com as mãos)
 – Em uma frigideira anti-aderente, colocar a essência de baunilha e o preparado anterior e mexer bem com as mãos (aquecer um pouco enquanto mistura tudo)
 – Guarde a preparação em um frasco hermeticamente fechado
 – Depois coloque tudo em uma taça e junte o suco de laranja, mexendo bem com as mãos novamente
 – Colocar o preparado no tabuleiro untado ou forrado (distribuir bem a preparação com as mãos)
 – Levar ao forno durante 20 minutos
- Depois de frias, guardar as barrinhas num recipiente fechado hermeticamente ou envolvê-las individualmente em papel aderente (obs: podem cortar as barrinhas fininhas, pois são saciantes!)
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Beijinhos,
Fábia 
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20 • novembro • 2014
Lari

Quem me segue no Instagram (@lariduarteoficial) já sabe da novidade. Eu estou participando de uma ação digital super legal com a Queiroz Galvão (@qgdioficial) para o lançamento de um condomínio no Recreio, o Barra Village Lakes (@barravillagelakes) – por sinal, incríveeel! O nome da ação é #24horasNoRecreio.

Por que 24 horas no Recreio? Vou explicar… A convite da QG eu gravei um vídeo do meu dia inteirinho no bairro. Isto é, no vídeo vocês podem acompanhar um dia da minha vida e de quebra conferir minhas dicas do Recreio. Todas elas são pertinho do Barra Village Lakes. O máximo, né?

No roteiro, meu dia começa tomando café da manhã no supermercado Zona Sul, seguido de manicure na Esmalteria Nacional, almoço na Churrascaria Estrela do Sul, compras no Américas Shopping e happy hour com amiga no restaurante Don Pascual. Tudo detalhadamente, tim tim por tim tim rs, vocês conferem no vídeo que está no ar no site:  www.24horasnorecreio.com.br.

Além disso, eu tenho uma notícia muito boa para vocês. Quem aqui também ama a máquina GoPro Hero 3? Pois, a Queiroz Galvão preparou um concurso cultural para você concorrer a uma. É só postar uma dica do Recreio com a hashtag #24horasnorecreio que eu vou escolher a mais legal para levar a GoPro. Caprichem, hein? Vale postar no Instagram ou no Facebook, já estou acompanhando e adorando.

 

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