É hora de DETOX yourself (day 01)

Os seguidores do Instagram (@blogdalari) já estão acompanhando, na sexta eu comecei mais uma vez o DETOX yourself by Kajh Spa, da querida Catherine Vanazzi. Para quem não lembra, em janeiro eu fiz também e compartilhei tudo aqui no blog. Como o assunto saúde é interessante para todo mundo, resolvi desabafar mais uma vez rs.

Vou explicar o programa para vocês entenderem. O DETOX dura 7 dias e funciona assim: primeiro você responde um questionário por email contando sobre sua rotina, alimentação, gostos etc. Depois você marca um horário para nutricionista ir na sua casa. Nessa visita ela apresenta o cardápio que foi elaborado especialmente para você, explica detalhadamente o que você vai comer em cada dia da dieta, e também leva uma bolsa térmica que vêm com chás e refeições congeladas.

Tudo muito simples e prático para quem não tem o menor jeito na cozinha (eu!) poder seguir a programação. Além disso, a profissional tira suas medidas, percentual de gordura e outras informações para comparar no fim do DETOX.

Explicado tim tim por tim tim, agora é hora de responder a pergunta que mais escuto: “por que você está fazendo detox?”. Antes de mais nada, não vou ser hipócrita, depois desses dias em NY ganhei alguns kilinhos (haja massa!) que o programa manda embora vapt-vupt.

E como já fui gordinha, eu tenho um peso limite que chamo de “sinal amarelo”, quando atinjo ele é hora de fechar a boca e reforçar os exercícios. Pois é, semana passada cheguei nele #medopavorepânico rs.

Mas, o detox é muito mais que uma simples dieta. Como o nome sugere é uma desintoxicação do organismo, e eu vejo resultado logo nos primeiros dias: aumento da disposição (me dá muito mais pique!), qualidade do sono, pele e mais uma vez a dieta ajudou a “Sra. das gripes” aqui ficar boa finalmente.

É fácil fazer o detox? Nem um pouco! Na verdade é dificílimo, requer muita disciplina e foco (como vocês verão no próximo post rs), mas com resultados tão positivos e benéficos para saúde desde o início, só aumenta a  motivação para não fugir.

Bom, hoje vocês entenderam o que é o DETOX Yourself e o por que estou fazendo, mas aguardem o próximo post com o dia a dia (punk, viu?) do programa.

www.kajhspa.com

Contato: catherine@kajhspa.com