Verão

Saúde em foco: suco para manter o bronzeado

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Oi, meninas! A dica hoje vai para ser para tirarmos proveito dos dias de sol desse nosso verão lindo. O problema é que ele não é eterno, então nada melhor do que um suquinho que ajuda (e muito!) a mantermos o bronzeado:

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Ingredientes

½ copo de água mineral

3 morangos grandes

½ tangerina ou laranja

¼ cenoura

1/3 beterraba

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Modo de fazer: só picar tudo e bater no liquidificador! Rende um copão com baixo valor calórico e riquíssimo em nutrientes pró-cor do pecado!

 

Beijinhos,

Fábia Massarani

(@fabiamassarani

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Cuidados com a pele pós-sol

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Em tempos de sensação térmica de Senegal 50° graus, o protetor solar já virou um hábito. Sem contar nos inúmeros cremes e maquiagens que hoje em dia tem FPS em suas fórmulas – nossa saúde agradece.

Mas, e os cuidados com a pele pós-sol? Afinal, verão é sinônimo de muito sol, mar, bronze, e não há protetor que resista. Esse fim de semana fiquei pensando nisso depois da prainha básica: o que devemos fazer depois de torrar na piscina ou aproveitar um dia delícia de praia?

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Para tirar essas dúvidas perguntei para quem entende – e muito – do assunto, minha querida dermato Dra. Vanessa Metz. Como sempre a Vanessa não só deu umas diquinhas, mas fez um texto bem informativo e ótimo (pode virar blogueira, hein?). Confiram suas dicas de cuidados com a pele pós-sol:

Beautiful woman on beach

Depois de um dia normal de praia/piscina

“O mais indicado a fazer ao se chegar em casa depois da praia/piscina é tomar um banho com a temperatura da água mais fria para retirar todo sal ou cloro do corpo. Utilize um sabonete hidratante para não ressecar a pele e não utilize nenhum tipo de esfoliante. Durante o banho, use um óleo de corpo com rápido enxague e depois um creme hidratante em toda pele.”

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Ixi! Passei do ponto. E agora?

“Para combater a sensação de ardência e a vermelhidão, a pedida são os cremes calmantes que possuem calamina, aloe vera, camomila, calêndula ou alfa bisabolol. Às vezes é necessária a utilização de anti-inflamatórios e analgésicos orais receitados por um médico. Já entre as soluções caseiras para esses incômodos estão a água termal, soro fisiológico ou chá de camomila gelado. Compressas com algodão ou toalha molhada também ajudam o alívio dos sintomas. Beber muita água também é fundamental para evitar a desidratação.”

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O caso é sério, tô mais vermelho que tomate maduro. O que faço?

“Se a cota de sol foi ultrapassada, os cuidados devem redobrar. No caso de bolhas, procure um dermatologista porque poderá ser necessária a drenagem e a prescrição de um creme com corticoide ou antibiótico. Nunca estoure as bolhas sozinho e nem arranque a pele, pois ela tem a função de proteger a área atingida. Outra dica é esperar um tempo até se expor ao sol de novo. Mesmo depois da vermelhidão ter cessado, a coceira e a sensibilidade na área queimada podem persistir por muito tempo. Por isso, o ideal é esperar umas duas semanas até se expor novamente ao sol.”

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Agora não tem desculpa, viu? Além da prevenção (mantra: filtro, filtro e mais filtro), cuidar da pele depois de se expor ao sol também é fundamental.

www.vanessametz.com.br

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Cuidando da pele no verão

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Como aqui no blog pedido de leitora é ordem rs, hoje eu vou mostrar meus grandes aliados nesse verão. Isto é, aqueles produtos que não consigo aproveitar um dia de praia ou piscina sem.

Eu já fui o tipo de pessoa que levava uma necesseire com a vida para pegar sol. Confesso que hoje em dia estou muito mais econômica. Entre pente, grampinhos, elásticos e água termal, o que não pode faltar de forma alguma é protetor solar. Afinal, com esse sol “maçarico” aqui do Rio, 5 minutos ao natural = pimentão na certa.

E depois de testar alguns filtros, cheguei aos meus favoritos: Heliocare SPF90 gel, Nivea sun prtect & bronze e St.Barth.

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O Heliocare meu dermato receitou em julho quando viajei para curtir o verão da Grécia – inclusive postei sobre ele aqui. Desde então ele é o meu favorito para o rosto. Seca rápido, não é oleoso e é bastante resistente a água, ideal para quem pratica esportes também.

Onde encontrar? Farmácias em geral – R$70,00.

O “protetor/bronzeador” da Nívea foi um presente dos bons. Em dezembro ganhei uma cesta com vários produtos da marca e como estava usando o Nivea protect & fresh (que é excelente também e mostrei nesse post aqui) ainda não tinha testado esse. Decidi levar para Angra e amei. O produto cumpre o que promete, além de proteger da uma cor bonita, de bronzeada, sabe? Uso normalmente nos braços e colo.

Onde encontrar? Farmácias em geral – R$24,90

Já o St.Barth é essa coca-cola toda mesmo que falam, para bronzear pra valeeer continua sendo o melhor – também já tinha elogiado aqui. Tinha lido em muitos blogs elogios sobre esse bronzeador, mas nunca encontrava para comprar. Achei na multimarcas Luisa no beach club Nammos em Mykonos e fiz um estoque. Pra ser sincera nem precisava, como ele é óleo (lado ruim) dura muito, estou ainda na metade do primeiro frasco. Umas gotinhas dele e até as mais brancas (o/) ficam moreninhas. Como ele é óleo, uso nas pernas e barriga.

Onde encontrar?  Essa pergunta é difícil, viu? Hahaha ô produtinho metido esse, difícil de achar. Mas, enquanto a loja online não fica pronta, qualquer pessoa nos EUA pode comprar pelo email office@lignestbarth.com. Ou seja, sabe aquele primo/amiga/tia/irmão que vai viajar? Compra e pede para entregar no hotel dele(a) #soudessas ; )

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E como estamos falando de cuidados, não posso deixar de reforçar para vocês o meu mais recente vício: o hidratante para o banho da Nívea. Já falei dele nesse post aqui e repito é maravilhoso. Só aplicar durante o banho e depois enxaguar, hidrata meeesmo. Ideal para o pós sol. Brinco que ele foi desenvolvido especialmente para mim rs <3

Onde encontrar? Farmácias em geral – R$12,29.

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Depois desse papo todo de protetor solar, minha sugestão é se jogar no verão! Afinal, não tem nada melhor que aproveitar um belo dia de sol com os amigos. E o ministério da saúde adverte, faz bem para saúde e o coração.

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