Bem-estar

Cuidando dos cabelos no verão

Na última sexta eu mostrei para vocês (nesse post aqui) quais produtos eu levo na minha necesseire de praia. Como eu comentei, ao contrário de outras épocas que eu levava mil cremes/protetores etc para usar no cabelo a cada mergulho no mar, esse verão optei em cuidar dos fios no pós praia.

Assim, hoje eu vou mostrar para vocês meus aliados para hidratar o cabelo em casa durante o verão. Afinal, não tem nada que deixe o cabelo mais bagaço da laranja que o combo “água do mar + cloro da piscina”, né? Hahaha. Por isso os cuidados devem ser triplicados nessa época do ano. Vejam só:

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– Kerium Doux Extreme da La Roche-Posay: mais uma dica da minha musa inspiração (quem eu comentei que me deu a clutch de bambu nesse post aqui). Depois de almoçarmos juntas, ela fez eu ir até a farmácia comprar. Os elogios? Hidrata super o cabelo sem deixar a raiz oleosa.

Mais uma vez, certíssima. Esse kerium da La Roche Posay é milagroso, na primeira lavagem como condicionador já é possível notar a melhora na textura dos fios. E para um resultado ainda mais potente, minha dica é deixar 5 minutos no cabelo e depois enxaguar.

Eu não lembro exatamente o valor, mas lembro que foi caro, algo como R$60,00. Mas, vale cada $$$$, e ainda é muito mais barato que uma hidratação em salão.

Onde comprar? Em qualquer farmácia que venda produtos La Roche-Posay.

– Dumb Blonde da Bed Head: eu comprei na loja Ricky’s na minha última viagem para NY (tem em Miami também) e sou apaixonada por ele.

Só de usar como condicionador já sinto MUITA diferença, e não sei como ele não pesa os fios, e nem deixa a raiz oleosa. Mas, “economizo”  o Dumb Blond para usar quando eu tiver muita necessidade mesmo. Por exemplo, depois de um dia inteiro mergulhando no mar.

Onde comprar? Aqui no Brasil qualquer loja que venda produtos de beleza importados, ou nos EUA em qualquer farmácia. 

– Proteína do Spa Dios: meu mais recente vício! Desde que fiz luzes (e detonou muito) eu tenho tratado o cabelo quinzenalmente (faça chuva ou faça sol rs) no salão Spa Dios. Para quem não sabe, eles não ficam só em SP, tem uma filial carioca também #amém! E posso dizer que o meu cabelo é antes e depois do Dios, o que eles fazem pra mim é milagre rs.

No salão eles vendem produtos próprios, e entre esses produtinhos está a proteínaO uso é bem simples: aplicar a proteína nos fios, esperar no mínimo 20 minutos e depois lavar normalmente. Repetir isso pelo menos 3x por semana. Resultado? Um boom de hidratação vapt-vupt em casa.

A única coisa ruim para mim é o cheiro, eu não curto muito e meu namorado acha que lembra remédio (?) hahaha. Mas, não deixa de ser mesmo porque “cura” os fios na hora. E isso é muito pessoal, né? Eu uso mesmo assim rs.

Onde comprar? Nos salões Spa Dios.

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PS: e vocês, algum outro produtinho milagroso para indicar? Conta para gente ; )

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Saúde em foco: brownie fit

Janeiro é o mês oficial de retomar a dieta. Assim, nada melhor que ler uma dica de alimentação, né? Com vocês, o primeiro post da temporada 2015 da coluna Saúde em Foco, assinada pela nutricionista mais fashion & fofa, Fábia Massarani:

Oi, meninas! Hoje eu trago uma receitinha delícia inventada nos últimos minutos de 2014. Super útil para quem sofre de inchaço e quer passar o verão sem sofrer com esse problema! Um pedacinho por dia com cafézinho.. Huuum!

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Browniezinho de ameixa

Ingredientes:

250g de ameixas pretas secas

3 colheres de sopa de fécula de batata

5 colheres de sopa de farinha de amêndoas (amêndoas ao natural trituradas)

6 colheres de sopa de leite de coco light

3 ovos

2 colheres de sopa de adoçante culinário ou açúcar mascavo ou de coco

1 colherzinha de café rasa de fermento

3 colheres de sopa de óleo (sugestão: óleo de girassol)

 

Modo de preparo:

Coloque as ameixas de molho em água, deixando hidratar por cerca de 1 hora (fora do fogo). Descarte a água e processe a ameixa com 2 colheres do óleo até virar uma pasta espessa.

Em outro recipiente, bata os ovos com o adoçante/açúcar e acrescente a pasta de ameixa aos poucos, misturando bem. Vá adicionando a fécula de batata, a farinha de amêndoas, o leite de coco, sempre buscando uma mistura homogênea, e por último o fermento.

Com o que sobrou do óleo unte uma forma e leve a massa em fogo baixo (180 graus) para assar por aproximadamente meia hora.

Bom apetite!

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Aproveito para falar que estou lançando uma linha funcional de sobremesas para eventos (chás de panela/lingerie/bebê, reuniões de amigas, ou apenas ambientes que querem mais leveza nos docinhos sem perder o sabor!), que tem de tudo, de brigadeiro light e quindim funcional a opções para quem tem restrições alimentares.

Tudo elaborado com supervisão nutricional e com direito a qualquer orientação, claro! Estamos iniciando as encomendas por e-mail mesmo por enquanto, para Niterói e Rio de Janeiro: famassarani@hotmail.com

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Beijinhos,

Fábia Massarani (Nutricionista)

@fabiamassarani

PS: não poderia deixar de comentar que AMEI a novidade da linha funcional de sobremesas da Nutri Fábia. Sem dúvidas vou encomendar para o próximo evento : ) 

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Saúde em foco: suco para manter o bronzeado

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Oi, meninas! A dica hoje vai para ser para tirarmos proveito dos dias de sol desse nosso verão lindo. O problema é que ele não é eterno, então nada melhor do que um suquinho que ajuda (e muito!) a mantermos o bronzeado:

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Ingredientes

½ copo de água mineral

3 morangos grandes

½ tangerina ou laranja

¼ cenoura

1/3 beterraba

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Modo de fazer: só picar tudo e bater no liquidificador! Rende um copão com baixo valor calórico e riquíssimo em nutrientes pró-cor do pecado!

 

Beijinhos,

Fábia Massarani

(@fabiamassarani

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