Como vocês já sabem, meu namorado está morando em São Paulo. E uma coisa que chamou nossa atenção nessa época de inverno em sampa é como paulista adora usar colete impermeável com pegada esportiva.
Antes, como boa carioca que adora tirar sarro de paulista hahaha #confesso, eu achava a coisa mais cafona do mundo e não entendia a sua função. Até eu ter que fazer mala para o Fasano Boa Vista (que contei nesse post aqui) e mudar completamente de ideia.
Quando estava separando os looks para mala, eu percebi que não tinha roupa para correr no frio – aqui no Rio se eu pudesse correria pelada de tão quente hahaha. Bom, minha mãe deu a ideia de eu levar o colete dela impermeável da Uniqlo. Ela foi só elogios! A peça cortaria vento, me aqueceria e não ocuparia espaço na mala…. Tudo a mais pura verdade.
Além de todos esses benefícios, eu vi tantas mulheres usando seus coletes no Fasano de maneira tão inspiradora, tanto em looks esportivos até casuais, que comecei a achar item indispensável na mala de inverno.
Acho que como qualquer outra terceira peça em um look, o colete impermeável dá uma charme a mais na produção. Pode ser usado em sobreposições com outros casacos, com diversos acessórios, desde produções neutras/básicas até produções arrumadinhas como um toque moderno. É uma peça muito versátil, só deixar a imaginação rolar…
Não posso deixar de citar também como o colete impermeável é unissex. Ele também fica incrível nos looks masculinos, e são usados até mais pelos boys do que pela mulherada.
Para quem está em busca de um colete para chamar de seu, aqui no Brasil é possível achar nas lojas da Lacote, Nike ou Track & Field. Mas, as gringas Uniqlo e J.Crew também costumam ter modelos bem bonitinhos, viu? Eu aderi hehehe.
PS:e vocês, o que acham desse tipo de colete? Curtem ou acham cafona?
Desde quando criei o blog eu tenho vontade de escrever esse post. Isso não é sensacionalismo barato pra segurar vocês aqui lendo texto não, viu? É porque esse lance de peso, emagrecer, nunca foi algo fácil para mim – o que muitas pessoas não sabem.. Falar dele publicamente então? Ixi! Muito difícil.
E de uns tempos para cá, muitas leitoras/seguidoras têm comentado que eu emagreci, que estou mais “magra do que nunca“, e me perguntam o que ando fazendo. Minha vontade é responder que finalmente eu encontrei o equilíbrio que eu, Lari, preciso. Mas, para responder isso vocês precisam saber da minha história com a balança desde o início, né? Então, se prepara que lá vem algumas linhas.
Eu nasci em uma “família magra”. Isto é, muitos dos hábitos que hoje em dia todo mundo sabe que são saudáveis, eu cresci tendo sem nem ter consciência. Mérito total da minha mãe, minha inspiração de saúde até hoje.
Por exemplo, desde criança ela obrigava eu e meu irmão a fazermos regularmente um esporte além da natação (eu fazia balé e jazz), e nos alimentarmos de 3 em 3 horas. Lanche da manhã, da tarde, ceia… sempre tivemos esses hábitos entre as refeições. Tudo isso sem neuroses! Nunca vou esquecer dos jantares semanais sagrados na Pizza Hut ou idas ao Mc Donalds hummm…
Eu e meu irmão. Duas crianças saudáveis e normais <3
Bom, eu fui uma criança magra e uma adolescente magra também. Até que com 17 anos, sabe-se lá porquê, eu cismei que tinha que secar. Eu comecei a jantar sopas todos os dias e me matriculei em uma academia onde me mataaava de fazer spinnings… Resultado? De 56kgs cheguei a pesar 49kgs (para vocês terem uma ideia hoje em dia peso 53kgs), eu fiquei MUITO magra.
Mas, logo em seguida fui fazer intercâmbio nos EUA e foi quando minha briga com a balança começou. Imagina o que acontece quando um corpo está acostumado a tomar sopa e a fazer muita atividade, de repente começar a receber cheetos + donuts em frente a TV? Em 5 meses ganhei 11kgs, eu tive o famoso efeito sanfona.
Momentos meus no intercâmbio com mais 11kgs e mais cabelos também hahaha
Assim que eu voltei ao Rio eliminei rapidinho 5kgs sem sofrimento, acho que só de voltar a rotina eu perdi boa parte da orgia gastronômica que fiz na California. Mas, eu posso dizer que até os meus 22 anos foi uma guerra acirrada contra os kgs.
Durante esses 4 anos eu fiz tudo que é tipo de dieta, a da lua até a mais maluca, e oscilava de épocas mais magra a épocas beeem cheinha. Foi também nessa época que virei leitora assídua de todas as revistas de saúde e bem estar. Acho que se existisse blogueira fitness na época, eu seria suuuper seguidora hahaha.
Oscilação constante de peso! Reparem pelo meu rosto rs, meu ponto fraco
Em paralelo a tudo isso, minha mãe sempre falava que não era o radicalismo que ia me ajudar. Apenas uma alimentação regrada + frequência em exercícios físicos iam me estabilizar na balança, e principalmente, que eu tinha que aprender a aceitar o meu biotipo.
Pode parecer clichê (eu também achava clichê…), mas para mim esse é o segredo do bem estar. Com exceção de 3 kgs que ganhei no começo de 2014 porque justamente minha vida estava totalmente desequilibrada, foi só a cabeça entrar nos eixos de novo que voltei ao meu peso normal.
Escolhi a corrida como meu esporte
O que eu quero dizer com esse texto todo é:manter hábitos saudáveis, como quando criança, foi o que fez eu finalmente entrar em paz com a balança.
Claro que ter um acompanhamento médico é fundamental. No meu caso eu sou paciente do nutrólogo e endócrino Dr. Guilherme Giorelli, que me propõe uma alimentação e rotina totalmente acessível. Como disse, sou traumatizada com dietas radicais e malucas, eu Lari nunca seria feliz com um médico que me mandasse comer batata-doce no café da manhã, entendem? Isso para mim não é normal.
Meu médico, Dr. Guilherme Giorelli
Assim, minha “dieta” é bem simples: 150 minutos de atividade física por semana, evitar ao máximo frituras, gorduras, álcool e doces, e optar por alimentos integrais. Mantendo essa rotina, eu sei que posso me dar o luxo de comer minha pipoquinha + outras besteiras no fim de semana, que eu não vou engordar por isso. Essas besteiras são exceções da minha rotina.
Um fim de treino sábado no Mirante do Leblon
Eu sei que criar um hábito não é fácil. Hoje em dia eu amo correr no sábado e ter aquela sensação maravilhosa depois de suar e quase cair dura cansada haha. Mas, antigamente era piada! Nunca iria me exercitar no meu tempo livre.
Descansando da corrida do último sábado na pedra do Arpoador
Ou seja, ainda bem que hábitos se criam, é só insistir. Não importa sua motivação, o importante é se esforçar a ter uma rotina saudável sim. Ah! Vale comentar que a minha motivação é ter créditos para comer mais besteiras, ok? Confesso hehehe.
Esse mês busquei o resultado de um dos meus melhores exames (segundo o Dr. Guilherme), e por acaso é a primeira vez que posso dizer que estou feliz com o espelho. Depois desses anos de geurra, eu aprendi finalmente que não vale sacrificar minha saúde para pesar 49kgs e ter a barriga da Izabel Goulart, esse não é meu biotipo, e devemos nos amar como somos – outro clichê verdadeiro.
Eu na praia último domingo e feliz comigo mesma
Bom, o objetivo desse post de Itu hehehe é mostrar para vocês que o radicalismo não leva a nada, nós devemos conhecer nossos corpos e aceitar nossos limites em busca de uma alimentação + atividade física equilibrada, esse é o real caminho para uma vida saudável.
Preste atenção no seu corpo, descubra o que não te faz bem, o que te faz bem, quais atividades te dar prazer, e aposte nelas.
Encerro esse post depois de comer torrada com manteiga domingo a noite, mas sabendo que amanhã meu suco verde + tapioca me aguardam no café da manhã, delícia também. Um post em pról de uma vida equilibrada.
PS:para quem está em busca de um médico, eu recomendo de olhos fechados o Dr. Guilherme Giorelli. O end da clínica é Rua Redentor 188 – Ipanema, e tel (21) 2521-4889 (www.giorelli.com.br)
Como eu, muitas pessoas trabalham a maior parte do tempo em suas casas. É o famoso home office, que cada vez ganha mais adeptos.
Mas, não é porque estamos trabalhando do aconchego do lar que vamos colocar o computador em qualquer lugar, né? Nada de em cima da cama, eu acho importante separar um lugar, nem que seja um cantinho da casa, para ser oficialmente o escritório.
Como comecei a montar o meu, eu ando fazendo muitas pesquisas de inspiração. E por que não compartilhar aqui no blog? Para quem está passando pela mesma situação, vejam só algumas ideias bem legais de home office que reuni:
Para quem também ama buscar imagens inspiradoras na internet de decoração, seja para home office ou qualquer outra coisa rs, eu queria dar uma boa dica para vocês irem além do Pinterest ou Google, é o site homify. O Homify é especializado em decoração e tem me ajudado bastante, viu? Vale Conferir.
