04 • abril • 2017 Lari Beleza­Saúde

Descoberta de saúde e beleza: clínica Dra. Andréia Frota

Como dica boa, é dica compartilhada, eu quero contar pra vocês minha recente descoberta: a clínica multidisciplinar da Dra. Andréia Frota.

A Dra. Andréia Frota é uma renomada otorrinolaringologista especializada em cirurgia plástica facial – eu descobri que conheço vááários pacientes dela, e todos são só elogios, viu? Em sua clínica, localizada no centro comercial Le Monde na Barra, a Dra. Andréia conta com uma equipe completa de profissionais.  Entre eles: alergista, dermatologista, fisioterapeuta, nutricionista, clínico etc. Ou seja, o paciente pode tratar diferentes especialidades no mesmo local.

Clínica-multidisciplinar-Dra-Andréia-Frota-médica-Le-Monde-Barra-dica-Lari-Duarte-blog

Dra. Andréia Frota, que é um AMOR! Já virei paciente <3

Acho essa proposta de atendimento excelente. Não apenas pela praticidade de poder marcar vários médicos no mesmo local, mas pela proximidade. Hoje em dia não existe uma medicina isolada, a troca entre os médicos, os especialistas, é fundamental para um atendimento eficaz e personalizado.

Bom, agora vamos deixar a parte – maravilhosa – clínica de lado e falar de beleza e bem estar? Afinal, cuidar da gente por fora também é importante, é cuidar da nossa auto-estima, né? hehehe.

Clínica-multidisciplinar-Dra-Andréia-Frota-médica-Le-Monde-Barra-dica-Lari-Duarte-blog

Eu com a Dra. Andréia

Na última sexta tive a oportunidade de conhecer um dos protocolos de beleza da clínica, e eu simplesmente AMEI, o Pacote Pré Festa. Como sábado eu seria madrinha de casamento (depois conto mais detalhes pra vocês desse #ProjetoMadrinha <3), e vinha de um batidão de viagens, eu precisava desse “intensivo beauté” digamos haha. O pacote inclui:

  • Massagem modeladora do método Renata França: tem como principal característica movimentos vigorosos, rápidos e firmes por todo corpo, e que atingem camadas mais profundas da pele. A massagem ativa o metabolismo, aumenta a circulação sanguínea, e da nova forma ao corpo. Desincha na hora real/oficial, pessoal, é chocante! hahaha. Eu eliminei meio kilo. E é excelente no combate as temidas celulites, #oremos!
  • Drenagem linfática facial: o objetivo aqui é desinchar o rosto e acentuar as formas do rosto. TUDO o que eu mais preciso, pois eu tenho uma tendência enorme em inchar na área dos olhos e bochechas. Além de o resultado também ser visível na hora, eu tenho que confessar que é uma delícia hehehe. Os movimentos são suaves, mas firmes, sabe? Adorei!
  • Esfoliação + Máscara Iluminadora facial: esse combo no rosto promove a revitalização da pele com um toque de luminosidade. A pele fica oooutra! Com muito mais viço e saúde.
Clínica-multidisciplinar-Dra-Andréia-Frota-médica-Le-Monde-Barra-dica-Lari-Duarte-blog

Eu, pleníssima, me preparando pro pacote pré festa, delícia de momento!

Bom, eu preciso repetir que amei o protocolo? Hahaha Acredito de verdade que o pacote vale muito a pena pra quem tem uma ocasião especial (como casamento, jantar, festa, formatura, date com boy etc) porque os resultados dos tratamentos são instantâneos, você vê na hora tudo. E quem não quer estar com a pele linda e o corpo mais sequinho para um momento importante, né? Ele dura em média 3 horas.  Fica a dica, pessoal!

 

 

INFOS: Clínica Dra. Andréia Frota

Endereço: Av. das Américas 3.500, Le Monde Office, edifício Hong Kong, sala 134

Tel: 21 2431-2776/ 98476-9599

Instagram: @draandreiafrota

andreiafrota.com.br

 

11 • janeiro • 2016 Lari Bem-estar­Life Style­Rio

Dica carioca: correndo na estrada das Paineiras

Depois de tomar uma “puxada de orelha” – no bom sentido – de uma leitora, eu vi que de fato estou em falta de dicas do Rio aqui no blog. Assim, hoje eu resolvi compartilhar com vocês uma programação bem carioca que fiz ontem e adorei.

Quem me acompanha no Snapchat (usuário lariduarteof) sabe que desde dezembro decidi correr para valer, isto é, ter uma rotina de treinos com planilhas etc. E quem corre sabe, é impossível difícil correr na rua sob sensação térmica de 50 graus. O jeito é acordar cedo e correr no máááximo até 9h da manhã.

Onde-correr-no-Rio-?-Dicas-cariocas-ao-ar-livre-tudo-sobre-Estrada-das-Paineiras-Lari-Duarte-como-chegar-blog-infos-do-Rio

Pós corrida na Estrada das Paineiras

Mas, e quando a gente quer dormir até tarde? Aí que entra la gran razón desse post muchachas. Minha dica para quem quer correr (ou caminhar também…) ao ar livre no Rio, em pleno verão e nos horários de sol tinindo, é ir para estrada das Paineiras.

A estrada das Paineiras está localizada na floresta da Tijuca. Ou seja, é uma estrada no meio da floresta (duh!), super fresquinha, com várias sombras, canos com água da cachoeira, e de quebra vistas deslumbrantes do Rio. Ah! E aos domingos é proibida a circulação de carros igual Leblon-Ipanema.

Onde-correr-no-Rio-?-Dicas-cariocas-ao-ar-livre-tudo-sobre-Estrada-das-Paineiras-Lari-Duarte-como-chegar-blog-infos-do-Rio

Visual da estrada

Existem duas formas de chegar nela: subindo o Alto da Boa Vista pela Barra (vira a direita logo depois do posto de Gasolina Shell e segue as placas), ou pela zona sul ir pelo Cosme Velho direção Cristo Redentor.

Além de ter resolvido o problema do calor, eu achei uma delícia não só correr, mas caminhar com calma depois por lá. Sem contar que o local estava movimentado na medida, nem lotado que atrapalhasse ou vazio que desse insegurança.

Onde-correr-no-Rio-?-Dicas-cariocas-ao-ar-livre-tudo-sobre-Estrada-das-Paineiras-Lari-Duarte-como-chegar-blog-infos-do-Rio

Gotta love Rio <3

Só não esquecemos que estamos em pleno Rio de Janeiro porque a vista da cidade não deixa – e lembramos porque é chamada de maravilhosa. Para os cariocas e não-cariocas fica a dica de um programa mais exclusivo.

26 • outubro • 2015 Lari Alimentação­Colunista­Saúde

Papo saúde: existe corpo certo ou errado? Qual o corpo do verão?

O horário de verão já chegou, as praias estão cheias de gente, muita gente mesmo. Mas e a saúde? Nessa época as pessoas gostam de postar sobre #projetoverão ou #corpodoverão, mas isto é correto? 

Ou seja o corpo do verão é sinônimo de saúde? Como saber se tenho saúde para aguentar muitos e muitos verões?

Uma certeza: não existe nada de errado em se olhar no espelho e querer estar melhor. Mas essa busca não pode ser malucar e nem pode ter como foco apenas o peso na balança.

Afinal quem é o responsável por esse peso? Ele vem de músculo, tecido gorduroso ou da água? Como saber?

unnamed-2

Essas questões não são apenas de nós brasileiros, este ano no mês de junho um artigo muito interessante publicado no New York Times  chamou atenção ao fato  que o IMC (índice de massa corporal) não estava esclarecendo muito este problema.

Eles publicaram um estudo que pegava diversas pessoas com o mesmo IMC (peso Kg/ altura x altura metros) mas tinham corpos completamente diferentes, eles inclusive fizeram um scanner de corpo total. Como você pode ver em http://www.nytimes.com/interactive/projects/cp/summer-of-science-2015/latest/bmi

Este estudo chamou a atenção para um problema:  Como pessoas com  corpos tão diferentes podem ser enquadradas nos mesmos “rótulos “ de IMC ?

unnamed-3

A chave para essa resposta está em dividir os principais  fatores que são responsáveis pelo nosso peso final, são eles : tecido Gorduroso, água e proteínas, e minerais.

Ou seja, a soma destes quatros fatores determina nosso peso, e mais do que isso, a análise destes dados pode nos ajudar a compreender melhor como ajustar nossos desejos do corpo lindo para este verão com a saúde para muitos e muitos verões .

Consulte um profissional de saúde que você confie, busque sua avaliação individualizada.

unnamed-4

Afinal existem grandes diferenças e muitos caminhos  para perder peso ou perder tecido de gorduroso ou diminuir o percentual de gordura. Tudo vai depender das necessidades do seu organimo.

Bons treinos e #foconasaude!

LD_NUTROLOGO_4-630x136

www.giorelli.com.br