04 • abril • 2017 Lari Beleza­Saúde

Descoberta de saúde e beleza: clínica Dra. Andréia Frota

Como dica boa, é dica compartilhada, eu quero contar pra vocês minha recente descoberta: a clínica multidisciplinar da Dra. Andréia Frota.

A Dra. Andréia Frota é uma renomada otorrinolaringologista especializada em cirurgia plástica facial – eu descobri que conheço vááários pacientes dela, e todos são só elogios, viu? Em sua clínica, localizada no centro comercial Le Monde na Barra, a Dra. Andréia conta com uma equipe completa de profissionais.  Entre eles: alergista, dermatologista, fisioterapeuta, nutricionista, clínico etc. Ou seja, o paciente pode tratar diferentes especialidades no mesmo local.

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Dra. Andréia Frota, que é um AMOR! Já virei paciente <3

Acho essa proposta de atendimento excelente. Não apenas pela praticidade de poder marcar vários médicos no mesmo local, mas pela proximidade. Hoje em dia não existe uma medicina isolada, a troca entre os médicos, os especialistas, é fundamental para um atendimento eficaz e personalizado.

Bom, agora vamos deixar a parte – maravilhosa – clínica de lado e falar de beleza e bem estar? Afinal, cuidar da gente por fora também é importante, é cuidar da nossa auto-estima, né? hehehe.

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Eu com a Dra. Andréia

Na última sexta tive a oportunidade de conhecer um dos protocolos de beleza da clínica, e eu simplesmente AMEI, o Pacote Pré Festa. Como sábado eu seria madrinha de casamento (depois conto mais detalhes pra vocês desse #ProjetoMadrinha <3), e vinha de um batidão de viagens, eu precisava desse “intensivo beauté” digamos haha. O pacote inclui:

  • Massagem modeladora do método Renata França: tem como principal característica movimentos vigorosos, rápidos e firmes por todo corpo, e que atingem camadas mais profundas da pele. A massagem ativa o metabolismo, aumenta a circulação sanguínea, e da nova forma ao corpo. Desincha na hora real/oficial, pessoal, é chocante! hahaha. Eu eliminei meio kilo. E é excelente no combate as temidas celulites, #oremos!
  • Drenagem linfática facial: o objetivo aqui é desinchar o rosto e acentuar as formas do rosto. TUDO o que eu mais preciso, pois eu tenho uma tendência enorme em inchar na área dos olhos e bochechas. Além de o resultado também ser visível na hora, eu tenho que confessar que é uma delícia hehehe. Os movimentos são suaves, mas firmes, sabe? Adorei!
  • Esfoliação + Máscara Iluminadora facial: esse combo no rosto promove a revitalização da pele com um toque de luminosidade. A pele fica oooutra! Com muito mais viço e saúde.
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Eu, pleníssima, me preparando pro pacote pré festa, delícia de momento!

Bom, eu preciso repetir que amei o protocolo? Hahaha Acredito de verdade que o pacote vale muito a pena pra quem tem uma ocasião especial (como casamento, jantar, festa, formatura, date com boy etc) porque os resultados dos tratamentos são instantâneos, você vê na hora tudo. E quem não quer estar com a pele linda e o corpo mais sequinho para um momento importante, né? Ele dura em média 3 horas.  Fica a dica, pessoal!

 

 

INFOS: Clínica Dra. Andréia Frota

Endereço: Av. das Américas 3.500, Le Monde Office, edifício Hong Kong, sala 134

Tel: 21 2431-2776/ 98476-9599

Instagram: @draandreiafrota

andreiafrota.com.br

 

12 • outubro • 2015 Lari Alimentação­Bem-estar­Colunista­Saúde

Papo saúde: Celulite, o que fazer e como tratar?

Você é magra, faz exercício físico e se alimenta bem (na maior parte dos dias), mas com o passar do tempo nota que o organismo não é mais o mesmo e de repente elas estão lá, chamando sua atenção: as celulites.

Como curar celulite? Como diminuir celulite? Dicas truques tudo sobre blog Lari Duarte Giorelli

Porque existem pessoas obesas sem celulite e pessoas magras com celulite? Existe uma lógica ou seria uma maldição? Segundo artigo publicado no J Am Acad Dermatology, a celulite está presente em 95% das mulheres, após a menstruação. Portanto a celulite está presente em “magras” e em “obesas”.

A grande questão é como tratar:
1-Existe tratamento para a celulite, mas  não existe cura.
2- Não adianta se comparar com aquela amiga que come pior e têm menos celulite. O que determina se a sua pele vai ter celulite é uma interação da sua genética com seu estilo de vida.
3 – Alimentação, exercício físico e aparelhos de alta tecnologia são fundamentais no tratamento e controle.

Como curar celulite? Como diminuir celulite? Dicas truques tudo sobre blog Lari Duarte Giorelli

A alimentação tem papel fundamental. Se você estiver com mais gordura corporal, você tem maior probabilidade de provocar inflamação nos vasos linfáticos e sanguíneos. O acúmulo de líquidos associado à hipertrofia do tecido gorduroso leva ao aspecto esponjoso da celulite.

O exercício físico, ajustado para a sua capacidade aeróbica e aptidão física, ajuda a drenagem do sistema linfático. Mas atenção, não adianta subir na esteira e correr até ficar cansado. O exercício deve ser ajustado para você. Para que seus resultados sejam potencializados.

E a tecnologia? Talvez esta seja a área de maior novidade. Neste mês de setembro, eu tive a oportunidade de coordenar e palestrar no XIX Congresso Brasileiro de Nutrologia, nele estiveram presentes grandes médicos nutrólogos e fabricantes de aparelhos de radiofrequência e ultra-som para o tratamento da celulite.

Como curar celulite? Como diminuir celulite? Dicas truques tudo sobre blog Lari Duarte GiorelliDepois de muita discussão, o grande segredo para o tratamento é a associação de tratamentos. Ou seja a celulite não tem uma só causa.

Alimentação, tempo de sono, tabagismo, genética, consumo de proteína, colágeno, vitamina C, sedentarismo… As causas são múltiplas e o tratamento também deve ser.

Os equipamentos que associam tecnologias como radiofrequência, infravermelho, sucção e drenagem têm resultados maravilhosos, mas devem ser associados à alimentão, ao equilíbrio para o corpo e para alma. Afinal stress também engorda e engordar você já sabe, piora a celulite.

Bons treinos e boa alimentação com equilíbrio.

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22 • setembro • 2015 Lari Alimentação­Saúde

Papo saúde: o que é whey protein ? É bom ou engorda?

Está na moda! Todo mundo (ou quase  todo mundo) conhece alguém que está usando o “whey”. Será que você  pode  tomar  ou deve ter medo? Afinal o que é isso?

O que é whey protein? Como usar? Como tomar? Tudo sobre

Vamos aos fatos:

1 – whey protein é a proteína do soro do leite.
2- Proteína é um tipo de macronutriente contido nos alimentos, logo fonte de energia e caloria, portanto  se exagerar pode engordar.
3-  Existe uma possibilidade real de você se beneficiar consumindo o whey, principalmente se o seu consumo de proteínas está abaixo das suas necessidades. Mas isso não é para todos.

Deve ser  sempre complementar às suas necessidades alimentares e de acordo com os limites impostos pelo seu organismo. Portanto uma avaliação prévia com profissional de saúde é fundamental.

O que é whey protein? Como usar? Como tomar? Tudo sobreConcentrado, isolado ou hidrolizado? Qual a diferença?

O whey protein ou proteína do soro do leite é aquela água nada transparente que sobra, quando você deixa o queijo minas na geladeira. Entretanto, esse whey não está puro, nele ainda temos gordura e lactose em concentrações muito variáveis.

O que a indústria alimentícia faz é pegar esse soro do leite “bruto” e fazer com que ele passe por técnicas de purificação como a troca iônica e a ultra- filtragem. Deste modo se chegarmos na concentração de 80% de proteína, teremos o whey concentrado.

Se chegarmos a 90 %, teremos o whey isolado. Quanto maior a concentração de proteína menor será a de lactose e gordura.

Mas e o Hidrolisado? Hidrólise significa quebra, no caso a “quebra” da proteína em aminoácido. Ou seja a partir do whey concentrado ou isolado, ele ainda pode ser hidrolisado, chegando a ter 99% de proteína, com uma alta velocidade de absorção pelo organismo.

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O whey protein é mais comumente vendido na forma de pó, logo bastaria acrescentar água, para ter acesso à um alimento saudável e seguro. Talvez esta seja a grande vantagem dele, disponibilidade , armazenamento e confiança.

Entretanto é muito importante lembrar que ninguém deve viver só comendo suplementos. Eles são sempre secundários a alimentação, e quando bem usados e ajustados para sua necessidade podem ser excelentes amigos da sua saúde.

Bons treinos e boa alimentação!

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