16 • janeiro • 2013 Lari Alimentação­Bem-estar­Detox­Saúde

DETOX #day 05

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Como eu tenho recebido muitos emails e mensagens de leitoras curiosas sobre o detox, querendo saber como anda, eu resolvi contar aqui também. Bom, não só vou contar, vou abrir meu coração, hein? Vamos lá! Se eu pudesse escolher apenas uma única palavra para definir esses dias eu escolheria: desafio. Sim, para mim tem sido um grande desafio pessoal seguir à risca o detox.

O primeiro dia foi super fácil, como estava gripada fiquei em casa. Mas, no segundo dia meus problemas começaram, eu fui para SP. Não que a cidade seja sinônimo de comilanças, mas a companhia que eu estava é hahaha. Não tem jeito, um dos programas favoritos meu e do meu namorado é sair para comer. Ou seja, tomei sopa de legumes do lado de pizza, suco verde vendo croissant, almocei só a salada no Rodeio – um restaurante de carnes que eu aaamo. Completando o fim de semana, fui ao cinema e nada de pipoca.

Para muitas pessoas talvez pareça algo simples, ou outras podem achar exagero, mas para mim é muito difícil não comer besteiras e só eu sei a dificuldade que foi não “chutar o balde”. Eu cheguei a conclusão de que sou muito mais gulosa do que eu imaginava ser. Ok, a vida inteira escutei “nossa, pela quantidade de besteiras que você come, era para você ser obesa”, só não imaginava que eu era tão junk food a ponto de ter uma vontade louca por pão de queijo.

Mas, eu sobrevivi as tentações. E a sensação de trocar a folha na geladeira para o próximo dia do detox não tem preço. É um sentimento de dever cumprido, sabe? Uma professora de corrida certa vez me disse “você pode, você consegue”, e eu me apeguei nessa frase. Eu posso sim desintoxicar meu organismo, eu posso abrir mão por 7 dias desses alimentos que não contribuem nada a minha saúde, e eu vou conseguir. Como disse antes, nenhuma conquista vem sem esforço, devemos lutar para alcançar-las.

Hoje já estou no quinto dia e segura na minha casa – pelo menos aqui as tentações são poucas. E também desde ontem não tive nenhuma “vontade louca”  hahaha. A melhor parte é que os resultado já estão aparecendo, me pesei de manhã e já perdi 1kg300, sem contar que estava há 1 semana com um resfriado chatinho e no segundo dia de detox já fiquei boa. Outro ponto positivo é que a minha disposição aumentou muuuito, fui correr ontem e meu ritmo melhorou. A saúde agradece!

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 Contato: catherine@kajhspa.com

PS: Fiquem de olho, segunda eu conto o resultado final do Detox 😉

11 • janeiro • 2013 Lari Beleza

DETOX yourself #day 01

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Eu ia fazer esse post só segunda, mas como boa geminiana não aguentei e já vou contar. Quem me segue no Instagram (@blogdalari) já sabe, hoje eu começo o programa DETOX Yourself da nutricionista Catherine Vanazzi. Antes de contar sobre o programa, vou explicar por que resolvi fazer essa desintoxicação.

Uma das minhas resoluções para 2013 é cuidar da saúde – Isto é, se alimentar bem. Como todos nós sabemos, a alimentação influencia totalmente nossa vida. No meu caso, como me alimento muito mal (amo frituras e biscoitos salgados) vivo doente. Espirrou do meu lado amanhã tô gripada hahaha.

Depois de ficar de cama mais uma vez decidi que era hora de fazer o programa. Limpar o meu organismo e dar o ponta pé para uma rotina regrada. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o objetivo do DETOX além de emagrecer é aumentar a saúde e oferecer qualidade de vida.

 

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Bom, mas vamos falar do programa! Ele dura 7 dias e funciona assim: primeiramente você faz uma entrevista por telefone contando sobre sua rotina, alimentação, gostos etc. Depois você marca um horário para nutricionista ir na sua casa. Nessa visita ela apresenta o cardápio que foi elaborado especialmente para você, explica detalhadamente o que você vai comer em cada dia do programa, e também leva uma bolsa térmica que vêm com chás e refeições congeladas.

Tudo muito simples e prático para quem não tem o menor jeito na cozinha (eu!), ou vive na rua (eu de novo!) poder seguir a programação tranquilamente. Além disso, a profissional tira suas medidas, percentual de gordura e outras informações para comparar no fim do DETOX.

Confesso que para mim vai ser um desafio e tanto! Nos próximos dias vou ter aula, vou viajar para SP, voltar para o RJ, jantares… e tudo isso carregando comigo meu kit detox na it bolsa térmica hahaha.

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Conto com o apoio de vocês. Acredito que nenhuma conquista vem sem esforço, e se estou buscando saúde, qualidade de vida, vou ter que superar a abstinência do combo Mc Donalds + Pipoca. Em breve, faço outro post contando como está sendo. Fiquem de olho 😉

 

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22 • maio • 2012 Lari Bem-estar­Publipost­Saúde

Cuidando do sorriso

Do que adianta um look incrível, um cabelo poderoso e um sorriso feio? não tem jeito, clichês a parte, realmente o sorriso é o nosso cartão de visitas e “a janela da alma”. Assim, investir em bons produtos é fundamental. E se o assunto é odontologia, minha dica é a linha Dr.Veit Produtos Oral Care.

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Conheci os produtos do Dr. Veit há 2 semanas. Quem me segue no Twitter e Instagram (@blogdalari) viu que eu postei o super kit do dentista com vários produtinhos que eu ganhei para testar. E como eles passaram no teste “Lari de qualidade” hahaha, eu resolvi compartilhar com vocês minhas opiniões sobre cada item.

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– Dr. Veit Water Jet: é um aparelho que lança jatos d’água para limpar e remover resíduos onde normalmente a escovação e o fio dental não alcançam. Tem duas opções de intensidade e eu estou usando sempre no final. Só não vale brincar de arminha d’água com marido/namorado, ok? hahaha

– Dr. Veit Sonic Toothbrush: estou encantada por essa escova de dente eletrônica! Desde criança eu queria ter uma hahaha #boba. Ela tem três opções de intensidade e avisa a cada 30 segundos (com paradas) que está na hora de mudar a área de escovação. Inteligente, né? hahaha na caixa fala que a bateria dura 15 dias, mas a minha ainda não acabou, e você tem que trocar o refil a cada 3 meses.

– Dr. Veit tongue cleaner: não sei se eu que sou era ignorante, mas não sabia que existia uma escova de dente exclusiva para língua, ou no linguajar técnico “limpador lingual”. Já aderi a rotina e estou adorando!!!

– Escovas dentais Dr. Veit: eu recebi três tipos de escovas, a extra-macia, a macia e a ideal para uso ortodôntico. Como tenho dentes e gengivas muito sensíveis, estou in love pela extra-macia! Vou até comprar mais para espalhar por aí (trabalho, casa de praia, cada do namorado etc).

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Peruas, eu sei que esse assunto foge um pouco do que costumo falar aqui, mas quem me conhece sabe como eu sou neurótica me preocupo com um sorriso. E como fiquei muito feliz com esse gift, eu precisava contar para vocês. Para quem se interessou, só acessar o site do Dr. Veit que eles mostram todos os locais na internet que vocês podem comprar.

www.drveitprodutos.com.br