Depois de compartilhar com vocês o DETOX yourself by Kajh Spa, explicando o que é o programa e como estava sendo (para reler clique aqui e aqui), não poderia deixar de contar o resultado, né?

Antes de mais nada, gostaria de repetir que não foi fácil. Em muitos momentos eu pensei em “jogar para o alto” e atacar o pão de queijo do lado da academia, mas nessas horas lembrava dos benefícios que senti logo. Como, ter ficado curada de uma gripe persistente, minha disposição que aumentou muito (botando qualquer suplemento no chinelo!), e minha pele bem melhor. Sem contar na barriga mais sequinha que deixa qualquer mulher mais feliz, concordam? rs.

Isso tudo só me faz ter cada vez mais certeza da importância da alimentação, e como ela transparece 100% em nós. Não adianta se matar na academia e depois comer gorduras, frituras, e açúcares. A beleza vem de dentro, sem dúvidas.

Por isso, sem querer deixar o post piégas, acredito que o segredo da boa forma está no equilíbrio. Em NY eu comi tudo que queria (porque viagem é isso aí, temos que aproveitar), mas assim que voltei para o Rio tratei de “fechar” a boca e encarei o detox.  E isso vai acontecer inúmeras vezes, afinal, comer faz parte da nossa vida social (graças a deus!) e não devemos abrir mão das coisas boas, é só compensar no dia seguinte.

Meu resultado foi menos 2kgs100. Terminei com 53kgs400, o que para mim é o meu peso “básico”, não o que eu adoraria ter confesso #mulheres haha, mas um peso que me deixa feliz e satisfeita.

Bom meninas, espero que vocês tenham gostado de acompanhar mais uma vez o DETOX Yourself  🙂

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Como promessa é dívida, hoje eu vou contar como tem sido o meu DETOX Yourself by Kajh Spa. Estou na “meiuca” do programa, isto é, no quarto dia. E mais uma vez se eu pudesse escolher uma palavra para definir o Detox seria: difícil.

Não é fácil da noite para o dia cortar vários itens que fazem parte da nossa alimentação. Porque como eu disse, o programa não é voltado para diminuição de peso, e sim para um desintoxicação do organismo. Os kilinhos a mais que vão embora é só uma das – boas – consequências. Assim, várias coisas que teoricamente não engordam também são cortadas da dieta. Como meus amados, pãozinho e carne (branca ou vermelha).

Além disso, eu tive que enfrentar outros dois desafio. Primeiro minha agenda, no sábado tive dois eventos e não tive tempo para almoçar no horário que deveria. Fora as tentações que passaram o tempo todo nas bandejas rs.

Outro obstáculo – que eu esqueci totalmente quando fechei o detox – foi que domingo era dias das mães. E para piorar, o almoço aconteceu aqui em casa. Aí já viu, né? Desde sexta minha mãe entrou na onda de testar receitas de brownie, brigadeiro de colher, pudim…

Por isso, repito, fazer um DETOX não é fácil. Requer muito foco e determinação para não desviar do objetivo. Mas, vamos ser sinceras, sem sacrifícios não há recompensas, e graças a deus já comecei a ter as minhas.

Hoje mesmo me pesei e já perdi 1kg 450 gramas, sendo que minha gordura abdominal e no rosto (onde logo fica mais redondinho) diminuiram muito. Para algumas pode parecer pouco, mas para mim é uma baita diferença. A ponto da minha massagista ter notado. Outro ponto positivo, que já citei para vocês, é a minha disposição que aumentou muito. Tive muito mais pique para malhar.

Bom, o importante é focar nessas coisas boas para ter garra para seguir até o final. Segunda eu volto para contar o resultado do DETOX 😉

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PS: para mais informações só entrar em contato com a Catherine Vanazzi no email: catherine@kajhspa.com

Os seguidores do Instagram (@blogdalari) já estão acompanhando, na sexta eu comecei mais uma vez o DETOX yourself by Kajh Spa, da querida Catherine Vanazzi. Para quem não lembra, em janeiro eu fiz também e compartilhei tudo aqui no blog. Como o assunto saúde é interessante para todo mundo, resolvi desabafar mais uma vez rs.

Vou explicar o programa para vocês entenderem. O DETOX dura 7 dias e funciona assim: primeiro você responde um questionário por email contando sobre sua rotina, alimentação, gostos etc. Depois você marca um horário para nutricionista ir na sua casa. Nessa visita ela apresenta o cardápio que foi elaborado especialmente para você, explica detalhadamente o que você vai comer em cada dia da dieta, e também leva uma bolsa térmica que vêm com chás e refeições congeladas.

Tudo muito simples e prático para quem não tem o menor jeito na cozinha (eu!) poder seguir a programação. Além disso, a profissional tira suas medidas, percentual de gordura e outras informações para comparar no fim do DETOX.

Explicado tim tim por tim tim, agora é hora de responder a pergunta que mais escuto: “por que você está fazendo detox?”. Antes de mais nada, não vou ser hipócrita, depois desses dias em NY ganhei alguns kilinhos (haja massa!) que o programa manda embora vapt-vupt.

E como já fui gordinha, eu tenho um peso limite que chamo de “sinal amarelo”, quando atinjo ele é hora de fechar a boca e reforçar os exercícios. Pois é, semana passada cheguei nele #medopavorepânico rs.

Mas, o detox é muito mais que uma simples dieta. Como o nome sugere é uma desintoxicação do organismo, e eu vejo resultado logo nos primeiros dias: aumento da disposição (me dá muito mais pique!), qualidade do sono, pele e mais uma vez a dieta ajudou a “Sra. das gripes” aqui ficar boa finalmente.

É fácil fazer o detox? Nem um pouco! Na verdade é dificílimo, requer muita disciplina e foco (como vocês verão no próximo post rs), mas com resultados tão positivos e benéficos para saúde desde o início, só aumenta a  motivação para não fugir.

Bom, hoje vocês entenderam o que é o DETOX Yourself e o por que estou fazendo, mas aguardem o próximo post com o dia a dia (punk, viu?) do programa.

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Contato: catherine@kajhspa.com