Mais um look de Nova York para vocês. Como tem sempre alguém indo viajar para o frio, e NY está mais gelada do que nunca agora fim de fevereiro, eu espero que essa produção friorenta sirva de inspiração, viu? : )
Bom, esse dia eu basicamente fiquei batendo perna pelo Upper West e West Village, uma região que eu amo, principalmente a Bleecker Street onde têm várias lojas legais, incluindo uma filial da Magnólia Bakery (que têm os melhores cupcakes!).
Mas, vamos falar do look! Eu acho o caramelo um tom super chic para o inverno. Assim, eu decidi montar uma produção que chamei de 50 tons de marrom rs, isto é, um mix de vários tonalidades da cor.
Para dar uma bossa, lenço de onça que para mim é peça neutra de tanto que uso e combino com tudo rs. Fico lindo com marrom, preto, pink, vermelho…Por sinal, ta aí uma peça que para mim é clássica no closet, essa echarpe de estampa leopard da Louis Vuitton. Mas, esse é papo para um próximo post…
Créditos look:casacão e saia Zara/ cashmere Eric Bompard/ lenço Louis Vuitton/ bolsa Hermés/ botas UGG/ óculos Fendi
Como eu contei para vocês no post de ontem, domingo de carnaval eu me joguei naSapucaí, mais especificamente no camarote da cerveja Antarctica, o badalado camarote da BOA.
Como eu acredito que toda inspiração é bem-vinda quando o assunto é evento que tem “convite-camisa”, ou o famoso abadá, eu acho válido explicar em um post exclusive o meu look para ocasião rs.
Como eu busquei o abadá no dia anterior ao evento, eu não tive muito tempo para fazer algo mirabolante na camisa. Fui em um armarinho e optei por uma modelagem regata com aplicações de bordados em preto na gola e ombros. Para completar, saia preta bem rodada e sandálias de onça da nova coleção da Carmen Steffens (que já está nas lojas).
Cabelo e maquiagem eu fiz com a Yoanna Mihalopoulos. Mais uma ótima dica para vocês! Como o Danilo Severo e a Maria Portilho estavam ocupados no dia (meus maquiadores favoritos <3), a Má me indicou a Yoanna. Mais um profissional maaara carioca, podem marcar sem medo (o cel dela é 21 99718-8858).
Oi, meninas! Tudo bem? Ouvimos muito falar do suco verde, já somos adeptos faz tempo, mas tem uma pergunta que ainda é muito frequente no consultório: “qual a melhor receita? já vi várias”.
Eu talvez seja um pouco diferente da maioria das nutris nesse sentido, mas não hesito em responder: a que você goste mais!
Vivian, a filha fofita da ubber model Gisele Bundchen, mergulhada em um suco verde
Claro que cada ingrediente tem um nutriente com uma função que o difere do outro, etc, mas ainda super acredito na alimentação saudável como algo prazeroso e, se o “princípio” do suco verde é deixar o organismo mais leve e prepará-lo para o decorrer do dia, esse momento não pode ser um estorvo para ninguém! Nada de fechar o narizinho e botar pra dentro, isso não existe na alimentação de verdade, que é uma oportunidade de termos momentos felizes em dias sempre tão corridos!
Eu brindando com suco verde, flagra do meu Instagram!
Então, como montar o suco verde? Minha sugestão é:
1- LÍQUIDO BASE: água gelada (ou até mesmo gelo), água de coco, suco de limão ou suco de laranja.
Dica:Se você está em processo de emagrecimento e ainda come outras coisas junto (frutas, sanduíche, tapioca..) e não pratica atividade física logo depois sugiro que na maioria das vezes use água mesmo ou suco de limão.
2- FRUTA: maçã, melancia, tangerina, morangos, abacaxi, melão, ou a que você preferir!
Dica: usar uma fruta mais docinha tira qualquer necessidade de adoçar no final, o que é ótimo! Mas se já vai usar água de coco ou suco de laranja como base, não precisa ser docinha e pode colocar só meia porção de fruta!
3- FOLHA: as básicas são hortelã, couve, espinafre, salsinha e agrião. Utilize pelo menos uma dessas, mas o ideal são duas! (ex: couve + hortelã! Duplinha mais usada!)
4- MAIS UMA FONTE DE FIBRA: pode ser linhaça, semente de chia, aveia (sem gluten para intolerantes), gérmen de trigo (contém gluten)…
5- TERMOGÊNICO PARA ACELERAR O METABOLISMO: pode ser canela, pimentinha, gengibre.. Bem pouquinho, gente, não vai ser o sabor principal do suco não!
6- EXTRAS (mas não menos importantes!): outros vegetais são muito bem vindos, como pepino, aipo, salsão, beterraba, cenoura, erva-doce… Escolha um extra dentre estes e adicione ao seu suco!
Celebridades com seus sucos verde em mãos, parecem deliciosos, né?
Vá testando até encontrar aquele que te conquiste de vez! Aí sim você estrá nutrindo de verdade seu corpo e sua mente logo pela manhã!
